Jinsiy o'yinchoqlar sog'liq uchun foydalimi?
Aksariyat kattalar uchun toʻgʻri materiallarni tanlasangiz va ulardan haqiqiy ehtiyojlaringizga mos tarzda foydalansangiz, ha -. Imtiyozlar uchta sohaga to'g'ri keladi: jismoniy salomatlik, ruhiy va hissiy farovonlik-va munosabatlar dinamikasi. Ularning hech biri ma'lum bir jins, munosabatlar holati yoki oldingi tajriba darajasini talab qilmaydi.
Jinsiy o'yinchoqlarning jismoniy sog'liq uchun foydalari
Yurak salomatligi va uyqu
Jinsiy faoliyat yurak tezligini oshiradi va qon aylanishini o'rtacha jismoniy mashqlar aks ettiradigan tarzda oshiradi. Bu hujjatda qayd etilganJinsiy faoliyat paytida qon bosimi va yurak urish tezligining o'zgarishini o'lchaydigan-kardiovaskulyar tadqiqotlar ko'rib chiqildi. Jinsiy o'yinchoqlar boshqa vositalar yordamida qiyin bo'lgan odamlar uchun doimiy qo'zg'alishni yanada qulayroq qiladi, bu esa vaqt o'tishi bilan bu foydani yanada ishonchli qiladi.
Uyqu uchun mexanizm gormonaldir. Orgazm oksitotsin va prolaktinning ko'payishi bilan birga tanadagi asosiy stress gormoni kortizol - pasayishiga olib keladi. da chop etilgan tadqiqotJamoat salomatligidagi chegaralarbuni topdiAksariyat kattalar jinsiy aloqada bo'lgan kechalarda uyqu sifati yaxshilangani haqida xabar berishdi, yakkaxon yoki sherik. Bu platsebo emas, balki fiziologik ta'sir.
Tabiiy og'riqni yo'qotish
Orgazm o'lchanadigan endorfin javobini - kuchli mashqlar paytida faollashtiradigan bir xil analjezik tizimni ishlab chiqaradi. Ko'p odamlar darhol taranglik bosh og'rig'idan, pastki orqa noqulaylikdan va hayz ko'rishdan keyin haqiqiy, vaqtinchalik yengillikni sezadilar. Bu surunkali kasalliklar uchun tibbiy davolanishning o'rnini bosa olmaydi, lekin bu haqida bilish kerak bo'lgan qonuniy ta'sir.
Tos bo'shlig'ining mustahkamligi
Tos bo'shlig'i - qovuq, ichak va tos a'zolarini qo'llab-quvvatlovchi mushak guruhi - jinsiy hissiyot, orgazm intensivligi va siydik nazoratiga bevosita ta'sir qiladi. kabi qurilmalarkegel to'plaribu mushaklar uchun qarshilik mashqlarini ta'minlang va ulardan foydalanish tos bo'shlig'i fizioterapevtlari tomonidan tug'ruqdan keyingi tiklanish, yoshga bog'liq{0}} tos a'zolaridagi o'zgarishlar va siydik o'g'irlab ketish uchun tavsiya etiladi. Ulardan to'g'ri foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar uchun bukegel mashqlar to'pi uchun qo'llanmaasoslarini qamrab oladi.
Ruhiy va hissiy salomatlik foydalari
Stressni bartaraf etish va kayfiyatni tartibga solish
Orgazm paytida miya o'lchanadigan neyrokimyoviy ketma-ketlikda dofamin, serotonin va endorfinlarni chiqaradi. Natijada seziladigan stressning kamayishi va odatda bir necha soat davom etadigan kayfiyatning yaxshilanishi. Surunkali{2}}davomiylik darajasi past bo'lgan tashvish bilan shug'ullanadigan odamlar uchun muntazam jinsiy faoliyat -, shu jumladan yakkaxon -, dori-darmon yoki nojo'ya ta'sirlarsiz kayfiyatni tartibga solishning takrorlanadigan usulini taklif qiladi.
Tana ishonchi va jinsiy aloqa
Sizning tanangiz stimulyatsiyaga qanday javob berishini bilish - qaysi turdagi, qanday intensivlikda, qanday ketma-ketlikda - amaliy mahoratdir. Rivojlanish uchun vaqt va qasddan izlanish kerak. O'zlarining jinsiy munosabatini tushunadigan odamlar buni sheriklariga aniqroq etkazishadi va bu bo'shliq doimiy ravishda uzoq muddatli jinsiy norozilikning asosiy omillaridan biri sifatida tilga olinadi. Shu ma'noda, jinsiy o'yinchoqlardan yakkaxon foydalanish yaxshi sheriklik jinsiy aloqa uchun chinakam foydali tayyorgarlikdir.
Ayollar uchun jinsiy o'yinchoqlarning foydalari
ning diapazoniayollar uchun mo'ljallangan jinsiy o'yinchoqlarsezilarli darajada kengaydi va sog'liq uchun{0}}o'ziga xos uchta imtiyozni batafsil tushunishga arziydi.
Menstrüel og'riq
Orgazm bachadonning ritmik qisqarishiga olib keladi, bu hayz ko'rish qonini samaraliroq chiqarishga yordam beradi va to'planish natijasida kelib chiqadigan kramplarni kamaytiradi. Endorfinning chiqarilishi analjezik qatlamni qo'shadi. Muhim dismenoreya bilan og'rigan ayollar uchun bu og'riqni boshqarish strategiyasiga qonuniy qo'shimcha- davo emas, balki haqiqiy variant.
Menopauza paytida va undan keyin vaginal salomatlik
Menopauzadan keyingi{0}}estrogenning kamayishi vaginal atrofiyaga olib keladi: to'qimalarning yupqalashishi, yog'lanishining pasayishi va elastiklikning pasayishi. Gormon terapiyasi bilan bir qatorda muntazam ravishda tavsiya etilgan aralashuv vaginal stimulyatsiyadir, chunki qon oqimi to'qimalarning sog'lig'ini saqlaydi.Silikon vibratorlarJinsiy aloqa noqulay bo'lganida muhim bo'lgan - penetratsiyani talab qilmasdan boshqariladigan stimulyatsiyani ta'minlang.
Postpartum tos a'zolarini tiklash
Vaginal etkazib berish tos bo'shlig'ini sezilarli darajada cho'zadi. Jinsiy his-tuyg'ularning pasayishi, siydikning engil oqishi va tug'ilgandan keyingi oylarda jinsiy aloqa paytida noqulaylik keng tarqalgan, etarlicha davolanmagan va haqiqatan ham yaxshilanishi mumkin. Kegel murabbiylari - bir marta tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder tomonidan tasdiqlangan, odatda tug'ruqdan keyingi olti haftadan keyin - asta-sekin tos bo'shlig'i kuchini tiklaydi va jismoniy funktsiyani va jinsiy ishonchni faqat yordamisiz mashqlarga qaraganda tezroq tiklaydi.
Erkaklar uchun jinsiy o'yinchoqlarning foydalari
ning diapazonierkaklar uchun jinsiy o'yinchoqlarso'nggi yillarda sezilarli darajada o'sdi. Dalillar ayniqsa dolzarb bo'lgan ikkita soha:
Erektil funktsiyani qo'llab-quvvatlash
Jinsiy olatni sezgirligi pasaygan erkaklar uchun - qandli diabetning keng tarqalgan nojo'ya ta'siri, ayrim dori-darmonlar yoki yoshga bog'liq nerv o'zgarishlari - tebranish moslamalari maqsadli stimulyatsiyani ta'minlaydi, ularni qo'lda teginish ko'pincha mos kelmaydi.Erektsiya halqalariboshqacha ishlaydi: jinsiy olatni venoz qon ketishini muloyimlik bilan cheklab, ular jinsiy faoliyat davomida mustahkamlikni saqlashga yordam beradi. Ular-invaziv emas va retsept talab qilmaydi, lekin ularni bir vaqtning o'zida 20-30 daqiqadan ko'proq kiymaslik kerak. Dalillar nimani ko'rsatayotganini kengroq ko'rib chiqish uchun ushbu sharherkak jinsiy o'yinchoqlar jinsiy salomatlikka qanday ta'sir qiladiyanada chuqurroq kirib boradi.
Ishlash tashvishlari va kechiktirilgan eyakulyatsiya
Ishlash tashvishi o'z-o'zini{0}} mustahkamlovchi halqa hosil qiladi: tashvish qo'zg'alishni kamaytiradi, bu esa qo'rquvni tasdiqlaydi, bu esa tashvishni oshiradi. Jinsiy o'yinchoqlardan yakkaxon foydalanish, birinchi navbatda uni keltirib chiqaradigan - kuzatilayotgan, baholangan - ijtimoiy bosimni olib tashlash orqali bu tsiklni buzadi. Ayniqsa, kechiktirilgan eyakulyatsiya uchun, erkak vibratorlar qo'lda yondashuvlar kamdan-kam hollarda mos keladigan stimulyatsiyani taklif qiladi.
Er-xotinlar uchun jinsiy o'yinchoqlarning foydalari
Vaqt o'tishi bilan istakni qo'llab-quvvatlash
Uzoq muddatli munosabatlarda jinsiy istak-tabiiy ravishda o'zgarib turadi. Bu nomuvofiqlik belgisi emas, balki hujjatlashtirilgan namunadir. Jinsiy o'yinchoqlar er-xotinlarga yangilik kiritishning aniq usulini beradi - va eng muhimi, birgalikda yangi narsani tanlash va sinab ko'rish suhbatni talab qiladi, bu esa o'z shartlariga ko'ra hissiy yaqinlikni chuqurlashtirishga intiladi.
Masofada aloqada bo'lish
Ilova-boshqariladigan oʻyinchoqlar geografiyadan qatʼi nazar, bir hamkorga boshqasining qurilmasini real vaqtda boshqarish imkonini beradi. Masofa bo'yicha ajratilgan juftliklar uchun bu video qo'ng'iroqlar amalga oshira olmaydigan jismoniy ulanish shaklini beradi. Agar siz ushbu turkumda yangi bo'lsangiz, builova tomonidan boshqariladigan{0}}vibratorlar uchun sozlash qoʻllanmasiboshlashdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni qamrab oladi.
Buni sherigingiz bilan qanday tarbiyalash mumkin
Aksariyat qo'llanmalar bu qismni o'tkazib yuboradi. Bu erda aniqroq narsa bor.
Yotishdan oldin emas, balki -jinsiy aloqada bo'lmagan - kechki ovqat yoki sayr qilishni tanlang. Buni tanqid qilishdan ko'ra qiziqish sifatida belgilang:"Men vibratorlarni birgalikda ishlatadigan juftliklar haqida o'qidim - sinash qiziqarli bo'lishi mumkin"dan juda boshqacha eshik ochadi"Menimcha, biz narsalarni ziravor qilishimiz kerak."Hamkoringizga o'ylash uchun joy bering. Hamma ham birinchi o'tishda yangi g'oya bilan qulaylikka erisha olmaydi.
Eng tez-tez uchraydigan ikkilanishlar: o'yinchoqning nomuvofiqligini, notanishligini yoki oddiy sharmandalikni anglatishini his qilish. Uchalasi ham ishontirishdan ko'ra sabr-toqatga yaxshi javob beradi.
Jinsiy o'yinchoqlardan foydalanish xavfsizmi?
Xavfsizlik deyarli butunlay material va texnik xizmatga bog'liq - mahsulot toifasiga emas. Nimaga e'tibor berish kerakligi haqida to'liq ma'lumot ushbu qo'llanmada keltirilganjinsiy o'yinchoqlar xavfsizligi va tana-xavfsiz materiallar.
Materiallar bo'yicha qo'llanma
| Material | Xavfsizlik reytingi | Asosiy eslatmalar |
|---|---|---|
| Tibbiy{0}}sinf silikon | Eng yaxshi tanlov | G'ovak bo'lmagan{0}}, hipoalerjenik, qaynatish yoki oqartirish mumkin |
| Borosilikat shisha | Ajoyib | -g'ovak bo'lmagan, sterilizatsiya qilish oson, haroratga-mos keladi |
| Zanglamaydigan po'lat | Ajoyib | G'ovak bo'lmagan, bardoshli, to'liq sterilizatsiya qilinadigan- |
| ABS qattiq plastik | Yaxshi | -g'ovak bo'lmagan, vibratorlarda keng tarqalgan, faqat sirt toza |
| TPE / TPR | Ehtiyotkorlik bilan foydalaning | gözenekli; almashishda har doim yangi prezervativdan foydalaning |
| PVX / jelli kauchuk | Qoching | Ko'pincha ftalatlarni o'z ichiga oladi; g'ovakli va xavfsiz tozalash qiyin |
Agar mahsulot o'zining moddiy tarkibini oshkor qilmasa, bu mazmunli qizil bayroqdir. Nufuzli ishlab chiqaruvchilar har doim aniqlaydilar. Bu nima uchun muhimligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun qarangnima uchun silikon jinsiy o'yinchoqlar uchun afzal qilingan materialdir.
Tozalash va saqlash
Har foydalanishdan keyin har bir o'yinchoqni iliq suv va yumshoq, hidsiz sovun bilan yuving. Toʻliq sterilizatsiya qilish uchun-motorsiz silikon, shisha yoki poʻlat oʻyinchoqlarni uch-besh daqiqa qaynatish mumkin. Motorli oʻyinchoqlar-nam latta bilan tozalanishi kerak -, agar qadoqda suv oʻtkazmasligi aniq koʻrsatilmagan boʻlsa. O'yinchoqlarni nafas oladigan paxta sumkalarida alohida saqlang; bir-biri bilan aloqada saqlanadigan silikon buyumlar vaqt o'tishi bilan bir-birining sirtini buzishi mumkin. Toʻliq material{7}}maxsus koʻrsatmalar bu yerdajinsiy oʻyinchoqlar uchun-bosqichma-bosqich-tozalash boʻyicha qoʻllanma.
Hamkorlar o'rtasida o'yinchoq almashganda, bakteriya va virus o'tishining oldini olish uchun har foydalanish uchun yangi prezervativdan foydalaning.
Qanday boshlash kerak
Agar siz buni yangi bo'lsangiz, brendni tan olish yoki narx darajasidan ko'ra - muhimroq narsa:
- Ichki emas, tashqi tomondan boshlang.Tashqi vibrator - ba'zan o'q yoki deb ataladimini vibrator- koʻpgina tana turlari, yoʻnalishlari va qulaylik darajalari uchun ishlaydi. Bu eng past{2}}bosimning kirish nuqtasi va doimiy ravishda tavsiya etilgan boshlang'ich tanlovdir. Nimaga e'tibor berish kerakligi haqida amaliy sharh bu erdabirinchi vibratorni tanlash bo'yicha boshlang'ich qo'llanma.
- Boshidan-xavfsiz materiallarni tanlang.Tibbiy{0}}silikon jelli kauchukdan qimmatroq turadi, lekin u to'g'ri tozalanadi, ancha uzoq davom etadi va bir xil gigiena xavfini o'z ichiga olmaydi.
- Yog 'moyingizni o'yinchoqingizga moslang.Suvga asoslangan moylash-barcha o'yinchoq materiallariga mos keladi. Silikon{2}}asosidagi moylash vositasi vaqt o'tishi bilan silikon yuzalarni buzadi, bu esa o'yinchoqning ishlash muddatini qisqartiradi va sirtni buzadi.
- Umidlarni rad eting.Rag'batlantirishning yangi turi bilan birinchi tajribalar ko'pincha juda qiyin. Afzalliklar va javoblar vaqt va tanishlik bilan rivojlanadi - bu jarayon, muvaffaqiyatsizlik emas.
Ko'rib chiqishga arziydigan uchta noto'g'ri tushuncha
Jinsiy o'yinchoqlardan foydalanish nimadir noto'g'ri ekanligini anglatadi.So'rov ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, jinsiy o'yinchoq foydalanuvchilari faol va qoniqarli munosabatlardagi odamlarga moyil. Jinsiy aloqasi bilan shug'ullanadigan odamlar buni o'rganishga moyildirlar - korrelyatsiya afsonada taxmin qilingan narsadan teskari yo'nalishda ishlaydi.
Bunday vibratordan foydalanish doimiy desensitizatsiyaga olib keladi.Uzoq vaqt davomida yuqori{0}}intensiv foydalanishdan keyin sezuvchanlikning vaqtincha pasayishi mumkin va bir yoki ikki kun dam olish bilan yo'qoladi. Oddiy foydalanishdan doimiy desensitizatsiya haqida ishonchli dalillar yo'q. Rag'batlantirishning ma'lum bir turiga kuchli imtiyozlar paydo bo'lsa, vaqti-vaqti bilan xilma-xillikni kiritish javoblarni moslashuvchan ushlab turadi.
Bu jinsiy o'yinchoqlar birinchi navbatda ayollar uchun.Theerkak jinsiy o'yinchoqlar assortimentiendi vibratorlar, masturbatorlar, erektsiya halqalari, prostata stimulyatorlari va boshqalarni qamrab oladi. So'nggi o'n yil ichida erkaklarning jinsiy o'yinchoqlarga bo'lgan qiziqishi sezilarli darajada oshdi.
Tez-tez so'raladigan savollar
- Jinsiy o'yinchoqlar past libidoga yordam beradimi?
- Ba'zan. Libidoning pastligining bir nechta sabablari bor - gormonal, munosabatlar, psixologik yoki dori-darmonlar bilan bog'liq -- va faqat jinsiy o'yinchoqlar asosiy omillarni bartaraf eta olmaydi. Ya'ni, ishonchli zavqlanishga doimiy kirish jinsiy qiziqishni saqlab qolishga yordam beradi, ayniqsa stress, kasallik yoki jismoniy o'zgarishlar tufayli jinsiy aloqadan uzilib qolgan odamlar uchun.
- Jinsiy o'yinchoqlardan qanchalik tez-tez foydalanish odatiy holdir?
- Tibbiyot tomonidan aniqlangan norma yo'q. To'g'ri deb hisoblagancha tez-tez foydalaning. Agar stimulyatsiyaning bir turi orgazmning yagona ishonchli yo'liga aylanganini sezsangiz, o'zgaruvchan intensivlik, usul yoki vaqti-vaqti bilan o'yinchoqlarni o'tkazib yuborish sizning javoblaringizni kengroq saqlashga yordam beradi.
- Homiladorlik paytida jinsiy o'yinchoqlar xavfsizmi?
- Tashqi o'yinchoqlar odatda sog'lom, xavfli homiladorlik davrida xavfsiz hisoblanadi. Penetratsion variantlar uchun akusheringiz yoki OT-GYN - ko'rsatmalari individual holatlarga va trimestrga qarab farq qiladi.
- Jinsiy o'yinchoqlar infektsiyani yuqtirishi mumkinmi?
- Ha, agar himoyasiz baham ko'rilgan bo'lsa. Foydalanuvchilarni yoki tana qismlarini almashtirganda, penetratsion o'yinchoqlarda yangi prezervativdan foydalaning va har bir seansdan keyin yaxshilab tozalang. TPE kabi g'ovakli materiallar bakterial saqlanish xavfi yuqori va ular umumiy bo'lsa, har doim prezervativ bilan ishlatilishi kerak.
- Shifokorga jinsiy o'yinchoqlardan foydalanishimni aytishim kerakmi?
- Muntazam emas. Agar siz tos bo'shlig'idagi og'riqlar, takroriy infektsiyalar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz yoki jarrohlik yoki tug'ruqdan keyin tiklanish paytida o'yinchoqlardan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, buni eslatib o'tish kerak. Sog'liqni saqlash xodimlari -, ayniqsa tos bo'shlig'i fizioterapevtlari -, odatda, mavzudan bexabar.
- Eng xavfsiz birinchi xarid nima?
- Tibbiy silikondan-yana kichik tashqi vibrator. Bu ko'p qirrali, tozalash oson va deyarli har qanday tajriba darajasiga mos keladi. Undan samarali foydalanish uchun tananing ma'lum bir qismi, yo'nalishi yoki texnikasi talab qilinmaydi.
Jinsiy o'yinchoqlarning afzalliklari - jismoniy, psixologik, munosabatlarga bog'liq -, atrofdagi stigma taklif qilgandan ko'ra yaxshiroq qo'llab-quvvatlanadi va turlicha. Farqi deyarli har bir holatda aniq ma'lumot va sifatli materiallardir. Ikkalasi ham avvalgidan ko'ra qulayroq.
